لينجويني مع بيستو اللفت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لينجويني مع بيستو اللفت. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 733 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. جعلت 29 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك إيفو وجوزة الطيب وبيكورينو رومانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول لينجويني مع فتات الخبز واللفت, بيستو مع لينجويني، و نباتي كالي بيستو & مجنون لحفلة إطلاق اللفت لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع قدرا كبيرا من الماء ليغلي لينجويني.
ضعي الصنوبر والثوم وقشر الليمون والعصير في محضر الطعام واخفقيه حتى يفرم جيدا.
إضافة اللفت على مراحل والنبض إلى ختم ناعما.
أضف بعض الملح والفلفل وعدد قليل من شبكات جوزة الطيب. تيار في إيفو حتى أشكال صلصة سميكة.
نقل إلى وعاء ويقلب في بيكورينو.
ملح الماء وطهي المعكرونة إلى ال دينت.
أضف 1 كوب ماء المعكرونة النشوية إلى البيستو قبل تصريف المعكرونة مباشرة. إرم ينغويني مع البيستو إلى معطف ، 1-2 دقائق. اضبط التوابل وقدمها مع الجبن الإضافي لتمريرها على الطاولة.
احصل على قائمة تسوق راشيل لوصفات هذه الحلقة هنا [رابط المعارف التقليدية].