لينجويني مع المأكولات البحرية والطماطم المجففة
يمكن تحضير وصفة لينجويني مع المأكولات البحرية والطماطم المجففة في حوالي 45 دقيقة . تكفي هذه الوصفة النباتية 8 أشخاص وتكلف 3.43 دولارًا لكل حصة . تحتوي الحصة الواحدة على 452 سعرة حرارية و 27 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون . تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. إذا كان لديك اسكالوب الخليج والطماطم المجففة وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك تحضيرها. لقد صنع 96 شخصًا هذه الوصفة وسيقومون بتحضيرها مرة أخرى. مقدمة لكم من Allrecipes. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق تقييم Spoonacular بنسبة 64٪ . هذه النتيجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا لينجويني مع المحار - لينجويني ألي فونجولي ، ولينجويني مع الروبيان والطماطم الطازجة والسبانخ ، ولينجويني الكمأة مع الطماطم ولحم الخنزير المقدد .
تعليمات
أغلي قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا.
أضف المعكرونة واطبخها لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج، ثم صفيها.
في مقلاة كبيرة، أضيفي زيت الزيتون والزبدة.
أضف الثوم وقلبيه حتى يصبح طريًا.
أضف الإسكالوب والروبيان. اطبخ حتى يصبح لون الروبيان ورديًا، لمدة ١٠ دقائق تقريبًا.
أضف عصير المحار والملح والفلفل. اطبخ لمدة ثلاث دقائق إضافية.
أضف الطماطم والبقدونس وقشر الليمون إلى المعكرونة المطبوخة، ثم قلّب المكونات.
صب خليط المأكولات البحرية فوق اللينجويني، ثم قدمه على الفور.