صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

لينجويني مع الروبيان والاسكالوب في صلصة الكاري الخضراء التايلاندية

لينجويني مع الروبيان والاسكالوب في صلصة الكاري الخضراء التايلاندية
ينجويني مع الروبيان والاسكالوب في صلصة الكاري الخضراء التايلاندية قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 3.42 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 728 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك حليب جوز الهند ومرق الدجاج والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لينجويني مع الاسكالوب والروبيان بصلصة الكاري الخضراء التايلاندية, الكاري الأخضر التايلاندي مع الروبيان والاسكالوب واللفت، و ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ساخنة ولكن لا تدخن ، ثم سوت-تشيلي وأجزاء بيضاء من البصل الأخضر ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الفلفل الحارالفلفل الحار
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
بات الاسكالوب والروبيان يجف بشكل منفصل ويتبل بالملح.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
الروبيانالروبيان
الملحالملح
4
الحرارة المتبقية 1 1/2 ملاعق كبيرة من الزيت في نفس المقلاة على نار عالية معتدلة حتى الساخنة ولكن عدم التدخين ، ثم طهي الاسكالوب حتى احمر ، 2-3 دقائق على كل جانب (سيتم طهي الاسكالوب تقريبا من خلال).
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
انقلي الإسكالوب إلى وعاء مع ملعقة مشقوقة وقلي الروبيان في نفس المقلاة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج تقريبا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
الروبيانالروبيان
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
6
إضافة الروبيان إلى الاسكالوب.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
الروبيانالروبيان
7
يضاف حليب جوز الهند ومعجون الكاري والمرق والسكر البني وصلصة السمك وعصير الليمون إلى المقلاة ، ثم ينضج مع التحريك من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
السكر البنيالسكر البني
معجون الكاريمعجون الكاري
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
في هذه الأثناء ، يطهى اللينجويني في وعاء من 6 إلى 8 لتر من الماء المغلي المملح حتى ينضج ، ثم يصفى في مصفاة.
المكونات سوف تحتاج
لينجوينيلينجويني
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
وعاءوعاء
9
يقلب الإسكالوب والروبيان مع أي سائل في الوعاء في الصلصة في المقلاة ويسخن حتى الغليان. خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة حتى يتم طهي الاسكالوب والروبيان فقط من خلال ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الاسكالوبالاسكالوب
الروبيانالروبيان
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
10
انقل المأكولات البحرية إلى وعاء نظيف بملعقة مشقوقة وأضف اللينجويني والكزبرة إلى الصلصة في المقلاة ، ثم رميها لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
لينجوينيلينجويني
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
11
قسمي المعكرونة والصلصة على 4 أوعية. أعلى مع المأكولات البحرية ويرش مع الخضر البصل الأخضر وخليط شيلي.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

2(شتاء)صلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج أو الماءمرق الدجاج أو الماء1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)معبأة السكر البني الفاتحمعبأة السكر البني الفاتح1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لينجويني رقيقة المجففةلينجويني رقيقة المجففة4بوصةطويل) تشيلي أحمر حار طازج ، شرائح رقيقة بالعرضطويل) تشيلي أحمر حار طازج ، شرائح رقيقة بالعرض3البصل الأخضر ، وقطع بيضاء وخضراء شرائح رقيقة بشكل منفصلالبصل الأخضر ، وقطع بيضاء وخضراء شرائح رقيقة بشكل منفصل454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الاسكالوب البحر ، والعضلات صعبة إزالتها من جانب كل إذا لزم الأمرالاسكالوب البحر ، والعضلات صعبة إزالتها من جانب كل إذا لزم الأمر340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان ، مقشر و ديفينيدالروبيان ، مقشر و ديفينيد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)معجون الكاري الأخضر التايلانديمعجون الكاري الأخضر التايلاندي397مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حليب جوز الهند غير المحلىحليب جوز الهند غير المحلى3(شتاء)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

غرونر فيلتلينر ، ريسلينغ ، و تألق روز are هي بلدي أفضل اللقطات للهندي. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. براتش العضوية جرونر فيلتلاينر (1 لتر) مع 4.6 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر لتر
براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر لتر
100% شهادة العضوية جرونر فيلتلاينر. هذا النبيذ عشبي وطازج وحار مع روائح الفلفل الأبيض والتفاح والحمضيات على الحنك.