صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

ليمون بانا كوتا مع صلصة التوت والبرتقال

ليمون بانا كوتا مع صلصة التوت والبرتقال
الليمون بانا كوتا مع صلصة التوت والبرتقال قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 384 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك السكر والمسكرات وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. وصفات مماثلة هي بانا كوتا مع صلصة التوت والبرتقال, شبحي بانا كوتس مع صلصة مروعة (بانا كوتا مع صلصة التوت البري والبرتقال)، و الليمون بانا كوتا مع التوت كوليس.

تعليمات

1
ضعي الكريمة و 1/2 كوب من السكر وقشر الليمون على نار هادئة في قدر كبيرة على نار متوسطة منخفضة. وفي الوقت نفسه ، في وعاء صغير ، تليين الجيلاتين في 2 تبس سخية. الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
خفقت الجيلاتين خففت و 2 تبس. المسكرات البرتقال في خليط كريم.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
صب خليط كريم في 8 4 أوقية (الاونصة) راميكينز أو أكواب الكسترد التي تم المغلفة بخفة مع رذاذ الطبخ النباتي (وصمة عار النفط الزائد مع منشفة ورقية). ضعي أكواب الكاسترد في مقلاة ضحلة ، غطيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة حتى تنضج ، على الأقل 4 ساعات ، ويفضل أن يكون ذلك طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة2 موزة مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ذوبان جزئيا التوت على كونترتوب.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
5
مكان في الطعام المعالج مزودة شفرة معدنية وإضافة المتبقية 6 تبس. السكر و 2 تبس. البرتقال المسكرات.
المكونات سوف تحتاج
البرتقال المسكراتالبرتقال المسكرات
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
انقلي الصلصة إلى وعاء متوسط الحجم (إذا كنت تريدين صلصة خالية من البذور ، صفيها أولا من خلال منخل شبكي ناعم). ضجة في التوت الطازج ، واسمحوا الوقوف حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
عندما تكون جاهزا للتقديم ، مرر سكينا رفيع الشفرة حول كل حلوى لفكها ؛ اقلبها على طبق حلوى لفكها. تسكب صلصة التوت حول بانا كوتا وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوتصلصة التوت
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء