صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

ليلة الاثنين ماك والجبن

ليلة الاثنين ماك والجبن
قد يكون يوم الاثنين معكرونة بالجبنة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 62 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 18 جرامًا من البروتين ، و16 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 410 سعرة حرارية . 76 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق والملح وجبنة الشيدر القديمة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 71% ، وهي درجة قوية. الحد الأدنى من الاثنين: سموكي جودا ماك آند تشيز ، وMonday Night Special ، و The Palm's Monday Night Salad تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، سخني الماء والكريمة على نار متوسطة حتى يتصاعد البخار. أضيفي المعكرونة وربع ملعقة صغيرة (1 مل) ملح. غطي القدر، خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركيه على نار خفيفة لمدة 8 دقائق تقريبًا، مع التحريك كثيرًا، أو حتى تنضج المعكرونة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
اخفقي الدقيق والخردل والفلفل مع الحليب. يقلب في وعاء. زيادة الحرارة إلى متوسطة. يُطهى مع التحريك لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح الصلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
ازالة من الحرارة؛ ضجة في الجبن حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج