صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

ليلة الاثنين ماك والجبن

ليلة الاثنين ماك والجبن
قد يكون يوم الاثنين معكرونة بالجبنة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 62 سنتًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 18 جرامًا من البروتين ، و16 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 410 سعرة حرارية . 76 شخصًا كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق والملح وجبنة الشيدر القديمة وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية جدًا. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا يحتوي على منتجات الألبان والبيض . مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 71% ، وهي درجة قوية. الحد الأدنى من الاثنين: سموكي جودا ماك آند تشيز ، وMonday Night Special ، و The Palm's Monday Night Salad تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء كبير، سخني الماء والكريمة على نار متوسطة حتى يتصاعد البخار. أضيفي المعكرونة وربع ملعقة صغيرة (1 مل) ملح. غطي القدر، خففي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة واتركيه على نار خفيفة لمدة 8 دقائق تقريبًا، مع التحريك كثيرًا، أو حتى تنضج المعكرونة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة خالية من الدسمجبنة شيدر مبشورة خالية من الدسم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
اخفقي الدقيق والخردل والفلفل مع الحليب. يقلب في وعاء. زيادة الحرارة إلى متوسطة. يُطهى مع التحريك لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى تصبح الصلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
ازالة من الحرارة؛ ضجة في الجبن حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
الموسم حسب الذوق مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو