صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة89
مجلة

ليزا سلمون ريكوتا بروكلي لينجويني

ليزا سلمون ريكوتا بروكلي لينجويني
قد يكون سمك السلمون الريكوتا البروكلي لينجويني من ليزا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 2.5 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللينجويني وعصير الليمون وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الفول السوداني تبل ينغويني والبروكلي, سمك السلمون والخضروات ينجويني، و بروكلي رومانسكو أو بروكلي أو باستا قرنبيط مع الريكوتا.