ليزا سلمون ريكوتا بروكلي لينجويني

قد يكون سمك السلمون الريكوتا البروكلي لينجويني من ليزا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 4 والتكاليف Serving 2.5 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 393 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللينجويني وعصير الليمون وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي الفول السوداني تبل ينغويني والبروكلي, سمك السلمون والخضروات ينجويني، و بروكلي رومانسكو أو بروكلي أو باستا قرنبيط مع الريكوتا.