لونغ بيتش سلطة الكرنب
لونغ بيتش سلطة الكرنب هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن ، خردل ديجون ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لونغ بيتش سلطة الكرنب, لونغ بيتش سلطة الكرنب، و لونج بيتش.
تعليمات
في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ، يضاف زيت الزيتون ، وعندما يسخن ، يضاف البصل والثوم ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف الملفوف والفلفل والملح والخل.
تخلط جيدا وتطهى حتى ينضج الملفوف ، من 3 إلى 5 دقائق.
انقلي المزيج إلى وعاء وغطيه بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حتى يبرد.
في وعاء سلطة كبير ، يضاف الخس ويقلب مع صلصة الجبن الأزرق. للتأكد من إضافة ما يكفي من الصلصة للسلطة ، اسكب الصلصة مرة واحدة حول الجزء الخارجي من الوعاء ثم اقلبها.
أضف المزيد فقط إذا رغبت في ذلك.
أضف الملفوف إلى الخس. إرم لدمج وضبط التوابل ، حسب الحاجة.
في الطعام المعالج مزودة شفرة أسفل ، أو في الخلاط ، إضافة 1 كوب الجبن الأزرق ، 2/3 كوب اللبن ، ديجون ، الخل ، 1/2 من عصير الليمون والكراث والملح والفلفل وعملية لبضع ثوان حتى مجتمعة ودسم. تذوق التوابل وأضف عصير الليمون المتبقي إذا لزم الأمر.
تنهار الجبن الأزرق المتبقي في وعاء زجاجي متوسط الحجم.
تسكب الصلصة المخلوطة فوق الجبن المفتت وتطوى مع ملعقة مطاطية.
إضافة اللبن المتبقية إلى رقيقة إلى الاتساق المطلوب. الثلاجة 1 ساعة قبل استخدام. تخزين الملابس غير المستخدمة في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.