صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

لوا محور

لوا محور
إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، لوا محور قد يكون السوبر خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، صديق للفودماب وصفة لمحاولة. ل 8 8.13 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 4 جرام من الدهون، وما مجموعه 1170 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب البطاطس والجزر والفلفل والماء. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا لوا لحم الخنزير, لوا لحم الخنزير، و لوا لحم الخنزير لمدة سنتين.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يذوب الجيلاتين في الماء المغلي. ضجة في الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تصب في قالب حلقي مكون من 8 أكواب مغطى برذاذ الطهي. الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى مجموعة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
3
قطع كل البطاطا في نصف بالطول لقاعدة من أشجار النخيل. اصنع ثقبا في الجانب غير المقطوع من أنصاف البطاطس كبيرا بما يكفي لحمل جزرة ؛ توضع جانبا. بالنسبة لجذوع الأشجار ، استخدم سكينا حادا لعمل قطع رفيع على شكل بتلة على جانب واحد من كل جزرة باتجاه الأسفل ، مع ترك الشريحة متصلة. تدوير الجزرة ربع دورة وجعل قطع آخر. كرر مرة أو مرتين أخريين حول الجزر. قم بعمل سلسلة أخرى من التخفيضات حوالي 1-1/2 بوصة. فوق المجموعة الأولى. قم بعمل سلسلة ثالثة من التخفيضات حوالي 1-1/2 بوصة. فوق المجموعة الثانية. أدخل الجزر في البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
4
بالنسبة لأوراق النخيل ، قم بقطع قمم الفلفل الأخضر وإزالة البذور (تجاهل القمم أو حفظها لاستخدام آخر). جعل عميق الخامس شكل تخفيضات حول الحافة السفلية من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياريربع كوب من الفلفل الأخضر المقطع، اختياري
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
5
ضع الفلفل فوق كل جزرة ؛ تأمين مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
6
خيط الفاكهة على أسياخ خشبية ؛ تضاف إلى الأناناس كله. قم بفك حلقة الجيلاتين ووضعها على 19 بوصة. س 12 في. طبق.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ خشبيةأسياخ خشبية
7
ضع الأناناس الكامل في وسط الجيلاتين وأشجار النخيل وأي قطع إضافية من الفاكهة حول الجيلاتين.
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
عبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولةعبوة من كلٍ منهما) جيلاتين التوت أو الفراولة
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)