لفائف خس الخضار والتوفو مع ميسو سامبال

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن تكون لفائف الخضار والخس التوفو مع ميسو سامبال وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 129 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.12 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت السمسم وخل نبيذ الأرز والفول السوداني المحمص الجاف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد. حاول لفائف خس الدجاج مع صلصة الفول السوداني-ميسو, خس دجاج مشوي مع صوص ميسو بالسمسم، و لفائف التوفو والخس لوصفات مماثلة.