لفائف الملفوف المحشو (جالومبكيس)
لفائف الملفوف المحشو (جالومبكيس)
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون لفائف الملفوف المحشوة (الجالومبكيس) وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 461 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 3.47 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية والطماطم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 34 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لفائف الملفوف سهلة (جالومبكيس), لفائف الملفوف / جولابكي / ملفوف محشي، و لفائف الملفوف المحشو لوصفات مماثلة.