صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة13
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني

لفائف الصيف على الطريقة الفيتنامية مع صلصة الفول السوداني

لفائف الصيف على الطريقة الفيتنامية مع صلصة الفول السوداني
لفات الصيف على الطريقة الفيتنامية مع صلصة الفول السوداني قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 193 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 1.18 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جمبري ، فلفل سيرانو ، خيار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف الصيف على الطريقة الفيتنامية مع الروبيان أو التوفو, لفائف السلطة الفيتنامية مع صلصة غمس الفول السوداني، و لفائف السلطة الفيتنامية مع صلصة غمس الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لصلصة الفول السوداني: 1
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
2
اخفقي جميع المكونات معا في وعاء متوسط الحجم.لفات الصيف: 1أحضر قدرا متوسطا من الماء ليغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يضاف الجمبري ويطهى حتى يصبح لونه ورديا فاتحا وغير شفاف ، حوالي 1 1/2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
4
يصفى في مصفاة ويركض تحت الماء البارد حتى يبرد. جفف الروبيان بالمناشف الورقية وضعه على لوح التقطيع.2إمساك السكين بالتوازي مع لوح التقطيع ، قم بتخفيض كل جمبري إلى النصف أفقيا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مصفاةمصفاة
سكينسكين
5
ضعيها في وعاء متوسط الحجم وغطيها بغلاف بلاستيكي وضعيها في الثلاجة. 3طهي المعكرونة الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
6
يصفى ويوضع جانبا.4
7
ضع جميع المكونات في حاويات منفصلة ورتبها بالترتيب التالي حول سطح العمل: أغلفة ورق الأرز ، والروبيان ، ونودلز الأرز ، وبراعم الفاصوليا ، والنعناع ، والريحان ، والكزبرة ، والسيرانو (في حالة الاستخدام) ، والخيار ، والبصل الأخضر ، والخس.5
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
نودلز الأرزنودلز الأرز
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
البصل الأخضرالبصل الأخضر
سيلانتروسيلانترو
الخيارالخيار
الخسالخس
الروبيانالروبيان
باسلباسل
النعناعالنعناع
8
ضع منشفة مطبخ نظيفة ورطبة على سطح العمل. املأ مقلاة متوسطة الحجم أو طبقا عريضا ضحلا كبيرا بما يكفي لحمل أغلفة ورق الأرز بماء الصنبور الساخن. العمل مع 1 المجمع في وقت واحد ، غمر تماما المجمع حتى أنها لينة ومرنة ، حوالي 15 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف المطبخمناشف المطبخ
مقلاةمقلاة
9
أخرج الغلاف من الماء وضعه على المنشفة.6العمل بسرعة ، وضع 3 نصفين الروبيان في صف واحد ، وقطع الجانب حتى ، فقط فوق مركز المجمع ، وترك حوالي 1 بوصة من الفضاء على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
المياهالمياه
10
طبقة ضئيلة 1/4 كوب من المعكرونة الأرز على الروبيان, تليها عدد قليل من براعم الفاصوليا, 2 من أوراق النعناع, 2 من أوراق الريحان, 1 غصن من الكزبرة, و 2 قطعة من سيرانو, في حالة استخدام.
المكونات سوف تحتاج
ريحان طازجريحان طازج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
نودلز الأرزنودلز الأرز
النعناعالنعناع
سيلانتروسيلانترو
الروبيانالروبيان
11
ضع 4 من أعواد الخيار و 2 من قطع البصل الأخضر على جانبي كومة المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
البصل الأخضرالبصل الأخضر
المعكرونةالمعكرونة
12
لف قطعة واحدة من الخس على شكل سيجار وضعها فوق كومة المعكرونة. 7 قم بطي النصف السفلي من غلاف ورق الأرز فوق الحشوة. عقد كل شيء بحزم في مكان ، أضعاف الجانبين من المجمع في.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
الخسالخس
المعكرونةالمعكرونة
لفةلفة
13
ثم ، بالضغط بقوة لأسفل لتثبيت الطيات في مكانها ، قم بلف الغلاف بالكامل أفقيا من الأسفل إلى الأعلى. 8قم بتحويل اللفة بحيث يكون التماس متجها لأسفل ويواجه صف الروبيان لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
لفةلفة
14
وضعه على ورقة الخبز انعقدت وتغطي فضفاضة مع غلاف بلاستيكي. كرر مع الأغلفة والحشوات المتبقية. اترك 3/4 بوصة بين كل لفة صيفية على الورقة حتى لا تلتصق ببعضها البعض ، واستبدل الماء في المقلاة أو الطبق بماء الصنبور الساخن حسب الحاجة.9إذا لم تخدم على الفور ، والحفاظ على لفات الصيف مغطاة بإحكام مع غلاف بلاستيكي في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المياهالمياه
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مقلاةمقلاة
15
يقدم مع صلصة الفول السوداني للغمس.إقران المشروبات: توماس فوغارتي مونتيري جيرزترامينر ، كاليفورنيا. يمكن أن يكون الجورزترامينرز نبيذا رائعا للطعام ، طالما أنهم ليسوا معطرين وزهريين بشدة. لهذا السبب قد يكون من الجيد الذهاب مع عالم جديد على الألزاسي. يحتوي هذا النبيذ من ساحل كاليفورنيا المركزي على نكهات جميلة من الزنجبيل والزهور البيضاء والليتشي التي تصنع رقائق معدنية لطيفة لهذه اللفائف الصيفية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
شربشرب
الزنجبيلالزنجبيل
ليتشيليتشي
لفةلفة
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
16
مشاركة هذه الوصفة
17
طباعة
18
البريد الالكتروني
19
وفر (931)

المكونات

8أوراق خس بيب ، مقطعة إلى نصفينأوراق خس بيب ، مقطعة إلى نصفين2(يمكن أن يكون أو المقشود)تشيلي-معجون الثومتشيلي-معجون الثوم16سمولأغصان الكزبرة الطازجةأغصان الكزبرة الطازجة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبدة الفول السوداني الكريمية على الطريقة الطبيعيةزبدة الفول السوداني الكريمية على الطريقة الطبيعية1( باذنجان)خيار إنجليزي ، مقشر ومقطع إلى 1/4-ب-1/4-ب-2-1/2-بوصة العصيخيار إنجليزي ، مقشر ومقطع إلى 1/4-ب-1/4-ب-2-1/2-بوصة العصي321 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةأوراق النعناع الطازجة (من حوالي 1 باقة)أوراق النعناع الطازجة (من حوالي 1 باقة)1( باذنجان)فص ثوم مهروس إلى عجينةفص ثوم مهروس إلى عجينة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة3(شتاء)صلصة هويسينصلصة هويسين2(شتاء)عصير الليمون الطازج (من حوالي 1 1/2 ليمون متوسط)عصير الليمون الطازج (من حوالي 1 1/2 ليمون متوسط)85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)كأس براعم الفاصوليا مونج (حولكأس براعم الفاصوليا مونج (حول256راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً16 (8-1 / 2 بوصة) مغلفة ورق الأرز المستديرة16 (8-1 / 2 بوصة) مغلفة ورق الأرز المستديرة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)المعكرونة عصا الأرز المجفف أو الشعيرية الأرزالمعكرونة عصا الأرز المجفف أو الشعيرية الأرز31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل الأخضر ، مقطعة بالطول ، ثم تقطع بالعرض إلى قطع 2-1 / 2 بوصة (الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط)البصل الأخضر ، مقطعة بالطول ، ثم تقطع بالعرض إلى قطع 2-1 / 2 بوصة (الأجزاء البيضاء والخضراء الفاتحة فقط)2سيرانو شيلي ، ينبع ، نصف ، إزالة البذور ، وشرائح رقيقة بالطول إلى 32 قطعة (اختياري)سيرانو شيلي ، ينبع ، نصف ، إزالة البذور ، وشرائح رقيقة بالطول إلى 32 قطعة (اختياري)1(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)24 جمبري متوسط الحجم (مقشر ومقشر24 جمبري متوسط الحجم (مقشر ومقشر5(يمكن أن يكون أو المقشود)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم32الريحان الطازج أو أوراق الريحان التايلانديةالريحان الطازج أو أوراق الريحان التايلاندية796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)1 دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)