صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف السلمون المدخن والجبن الكريمي

لفائف السلمون المدخن والجبن الكريمي
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية والكيتونية على 168 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل ، خيار ، لاهوش ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول جبنة السلمون المدخن, سلمون مدخن وجبن كريمي دوامات، و سمك السلمون المدخن والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع قطعة واحدة من لحفوش على ورقة من غلاف بلاستيكي. باستخدام ملعقة مرنة أو سكين ، انشر حوالي 1/2 كوب جبن كريمي في طبقة رقيقة ومتساوية على سطح الخبز بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
انتشارانتشار
الخبزالخبز
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ملعقةملعقة
سكينسكين
2
يرش مع 1 ملعقة كبيرة من البقدونس ، ثم بخفة مع الملح والفلفل. رتب نصف شرائح السلمون المدخن في الأعلى ، مع ترك حد 1 بوصة على طول أطراف لاهوش القصيرة. رتب نصف شرائح الخيار والبصل بالتساوي فوق السلمون.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
سمك السلمون المدخنسمك السلمون المدخن
الخيارالخيار
البقدونسالبقدونس
سمك السلمونسمك السلمون
البصلالبصل
3
تبدأ في نهاية قصيرة ، لفة لاهفوش بإحكام قدر الإمكان ، مع الحرص على عدم دفع ملء إلى الأمام كما تذهب. لف بإحكام في غلاف بلاستيكي. كرر لملء ، لفة ، والتفاف لاهوش الثانية. لفات البرد لمدة 1 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
بسط لفات وتقليم قبالة حوالي 1 بوصة من كل نهاية (حفظ لتناول الطعام في وقت لاحق).
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
5
قطع كل لفة إلى ثماني قطع متساوية وترتيبها على طبق.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

شاردونيه, بينوت نوير, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي لسمك السلمون. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.