لفائف السلطعون الصيفية

هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 215 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل $5.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الخس بوسطن, الطماطم البرقوق, فيداليا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول لفائف السلطعون والبيريلا الصيفية, حساء البطيخ الصيف مع سرطان البحر، و طاجن السلطعون والخضروات الصيفية لوصفات مماثلة.