لفائف الدجاج والهليون

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. ل 3 3.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 85 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك سبيرز الهليون والملح والفلفل وصدور الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة فائقة. حاول لفائف الدجاج والهليون, لفائف الهليون الدجاج بسيطة، و الهليون-لفائف الدجاج المحشوة لوصفات مماثلة.