لفائف الدجاج والأفوكادو والبروفولون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لفائف الدجاج والأفوكادو والبروفولون. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 442 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو ، سارجينتو-انخفاض الجبن بروفولون الصوديوم ، صلصة الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد جدا. حاول لفائف الدجاج والأفوكادو, لفائف الدجاج والأفوكادو والطماطم، و دجاج بوفالو + لفائف الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدجاج والطماطم والكزبرة والصلصة الحارة في وعاء متوسط الحجم.
إضافة الأفوكادو ؛ إرم مرة أخرى.
رتب الجبن فوق التورتيلا ؛ ضعي فوقها أوراق الخس وخليط الدجاج.
نشمر ؛ قطع قطريا في النصف.