صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لفائف الدجاج بروسسيوتو

5
4
3
2
1
لفائف الدجاج بروسسيوتو

لفائف الدجاج بروسسيوتو

تتطلب لفائف الدجاج بروسسيوتو تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 78 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من بروسسيوتو, بشرة, فتات الخبز الإيطالية محنك, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي لفائف الدجاج والفطر والبروسسيوتو, بروسسيوتو رولز، و الباذنجان بروسسيوتو رولز.

تعليمات

1
وضع الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى سمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
2
يرش الدجاج بالفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
فلفلفلفل
3
يمزج جبن الماسكاربوني والمكونات التالية 3 في وعاء متوسط ؛ يخفق بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
4
ضعي 1 شريحة بروسسيوتو على كل نصف صدر دجاج ؛ وزعي خليط الجبن بالتساوي على بروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
الجبنالجبن
انتشارانتشار
5
نشمر الدجاج ، أزياء جيليرول ، بدءا من نهاية قصيرة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
لفةلفة
6
يمزج فتات الخبز مع جبنة البارميزان ؛ يقلب جيدا. اغمس كل لفة دجاج في الحليب; نعرات في خليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
فتات الخبزفتات الخبز
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الحليبالحليب
لفةلفة
تراجعتراجع
7
مكان في مدهون بخفة 13 س 9 س 2 بوصة طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
يمزج المارجرين المذاب وعصير الليمون ؛ يرش على لفائف الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
السمنالسمن
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
لفةلفة
9
يرش بالتساوي مع الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
10
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 دقيقة لمدة 30 إلى 35 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا