صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

لفائف البقلاوة

لفائف البقلاوة
البقلاوة لفة المنبثقة قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 205 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى صديقة للميزانية للغاية. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والزبدة والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, السجق محشوة الفرنسية نخب رول أوبس، و دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
في محضر الطعام ، يمزج اللوز والفستق. نبض لفرم خشن.
المكونات سوف تحتاج
الفستقالفستق
اللوزاللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
3
أضيفي الزبدة والقرفة والسكر والنبض حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
زبدةزبدة
السكرالسكر
4
نقل إلى وعاء وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ضع 1 ورقة من فيلو على سطح عمل مسطح ، الجانب القصير باتجاهك. رش مع رذاذ بنكهة الزبدة. كرر مع الطبقة الثانية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
6
انشر 1/3 من خليط الجوز فوق العجين ، مع ترك هامش 1 بوصة في الأعلى والأسفل.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
العجينالعجين
7
رذاذ مع 2 ملعقة طعام من العسل.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
8
تغطية مع طبقة من فيلو ، رذاذ مع رذاذ بنكهة الزبدة. كرر مع الطبقة الثانية من فيلو. رش مع رذاذ بنكهة الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
9
بدءا من الأسفل ، نشمر في اسطوانة رقيقة (مثل السيجار) إلى الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
10
التماس-الجانب لأسفل ، وقطع الطرق المتقاطعة إلى 5 أقسام.
11
نقل إلى ورقة الخبز ، الجانب التماس أسفل. رش مع رذاذ بنكهة الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
12
كرر مع الدفعة الثانية والثالثة.
13
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية بالتساوي ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
14
أخرجيها من الفرن ورشي عليها 2 ملعقة طعام من العسل وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن