لدغات البطاطا الحلوة المحمصة منخفضة الكال
قد تكون لدغات البطاطا الحلوة المحمصة منخفضة الكال وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل مطحون وبطاطا حلوة وزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل فطيرة البطاطا الحلوة المحمصة, البطاطا الحلوة الطاقة لدغات، و تحميل لدغات البطاطا الحلوة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
ضع مكعبات البطاطا الحلوة في وعاء.
يرش زيت جوز الهند على البطاطس ويقلب باستخدام يديك حتى يتم طلاء كل مكعب.
انشر مكعبات البطاطا الحلوة على صينية خبز ؛ يتبل بإكليل الجبل والزعتر والملح والفلفل.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج البطاطس ، حوالي 20 دقيقة.