صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

لحوم البقر كالزونيس

لحوم البقر كالزونيس
قد تكون كالزونيس لحوم البقر وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 556 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مسحوق البصل وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم ولحم الخاصرة المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 34%. وصفات مماثلة تشمل كالزونيس اللحم المفروم, يوم من أيام الأسبوع الثلاثي اللعب-وجبة #2: لحوم البقر كالزونيس، و لحم الخنزير كالزونيس.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة4 شرائح من جبنة البكورينو، سمكها 1/4 بوصة
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
3
يطهى 1/2 رطل من لحم الخاصرة المطحون ، 1/2 كوب بصل مفروم ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل ، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم ، 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية المجففة ، و 2 فصوص ثوم مفرومة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 5 دقائق ، مع التحريك لتنهار اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
الخاصرة الأرضالخاصرة الأرض
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
استنزاف.
5
قطع العجين إلى 4 أجزاء متساوية.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
6
لفة 1 جزء في دائرة 6 بوصة على سطح العمل رشها مع 1 ملعقة كبيرة من الدقيق. كرر الإجراء مع ما تبقى من العجين والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
7
ملعقة 1/4 كوب لحم البقر ملء في وسط كل دائرة; يرش كل مع 1/4 الجبن كوب.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
فرشاة حواف العجين بالماء ؛ أضعاف العجين في النصف على ملء ، والضغط بقوة لختم.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
9
ضع كالزونيس على ورقة الخبز المعدة ؛ قمم معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
10
تخبز في 375 لمدة 15 دقيقة أو حتى القشرة لونها بنيا ذهبيا. تبرد قليلا ، وتقدم مع صلصة البيتزا الدافئة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
جبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةجبن معالج (فيلفيتا)، مقطع إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)