صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لحوم البقر سلطة المعكرونة السلطانيات

لحوم البقر سلطة المعكرونة السلطانيات
لحوم البقر المعكرونة سلطة السلطانيات هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 508 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت السمسم وملح الكوشر وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الآسيوية لحوم البقر المعكرونة السلطانيات, التايلاندية لحوم البقر المعكرونة السلطانيات، و لحوم البقر والخضروات المعكرونة السلطانيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل جانبي شريحة لحم الخاصرة بالملح. اشوي على شواية خارجية أو مقلاة شواء داخلية حتى تصبح متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
2
يرفع عن النار ويترك جانبا. في وعاء ، اخلطي البونزو (أو الصويا) وزيت السمسم وزيت الزيتون وخل نبيذ الأرز وزيت الفلفل الحار والثوم والزنجبيل والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
مزيج إلى الجمع ، ثم تذوق وضبط النكهات / التوابل لذوقك.عندما تكون شريحة اللحم باردة بدرجة كافية ، ضعها في كيس تخزين بلاستيكي كبير.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
4
أضف 3 ملاعق كبيرة من الصلصة. ختم كيس بإحكام ووضعها في الثلاجة لحين الحاجة. طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
5
يصفى ويوضع في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
6
صب خلع الملابس المتبقية على الجزء العلوي وإرم إلى الجمع. أخيرا ، أضيفي البصل الأخضر. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو حتى يبرد. يمكنك جعل شريحة لحم والمعكرونة في وقت مبكر من عندما تريد أن تخدم. للتقديم ، قم بإزالة شريحة اللحم من كيس التخزين وشريحة ضد الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات6 شرائح لحم بقر بوزن 8 أونصات
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم12 بسكويت أوريو مطحون ومقسم
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
7
قم برش القليل من البونزو (أو الصويا) على المعكرونة فقط لإضفاء القليل من النكهة ، ورمي الكثير من أوراق الكزبرة ، ثم ارميها لتتحد.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
8
قدمي شرائح اللحم البقري فوق كومة من المعكرونة ، أو رميها كلها في وعاء معا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
9
قدميها مع عيدان تناول الطعام إذا كان لديك.عليك الحب هذا!
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف