صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

لحوم البقر سلطة المعكرونة السلطانيات

لحوم البقر سلطة المعكرونة السلطانيات
لحوم البقر المعكرونة سلطة السلطانيات هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 508 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من زيت السمسم وملح الكوشر وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول الآسيوية لحوم البقر المعكرونة السلطانيات, التايلاندية لحوم البقر المعكرونة السلطانيات، و لحوم البقر والخضروات المعكرونة السلطانيات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل جانبي شريحة لحم الخاصرة بالملح. اشوي على شواية خارجية أو مقلاة شواء داخلية حتى تصبح متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
بورترهاوس ستيكبورترهاوس ستيك
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
يرفع عن النار ويترك جانبا. في وعاء ، اخلطي البونزو (أو الصويا) وزيت السمسم وزيت الزيتون وخل نبيذ الأرز وزيت الفلفل الحار والثوم والزنجبيل والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
1 إلى 1-1/3 كوب ماء1 إلى 1-1/3 كوب ماء
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
مزيج إلى الجمع ، ثم تذوق وضبط النكهات / التوابل لذوقك.عندما تكون شريحة اللحم باردة بدرجة كافية ، ضعها في كيس تخزين بلاستيكي كبير.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
4
أضف 3 ملاعق كبيرة من الصلصة. ختم كيس بإحكام ووضعها في الثلاجة لحين الحاجة. طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
يصفى ويوضع في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
صب خلع الملابس المتبقية على الجزء العلوي وإرم إلى الجمع. أخيرا ، أضيفي البصل الأخضر. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل أو حتى يبرد. يمكنك جعل شريحة لحم والمعكرونة في وقت مبكر من عندما تريد أن تخدم. للتقديم ، قم بإزالة شريحة اللحم من كيس التخزين وشريحة ضد الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
صلصة الخلصلصة الخل
7
قم برش القليل من البونزو (أو الصويا) على المعكرونة فقط لإضفاء القليل من النكهة ، ورمي الكثير من أوراق الكزبرة ، ثم ارميها لتتحد.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
قدمي شرائح اللحم البقري فوق كومة من المعكرونة ، أو رميها كلها في وعاء معا.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
9
قدميها مع عيدان تناول الطعام إذا كان لديك.عليك الحب هذا!
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف