لحم مفروم محشوة شيلي: اوتروس شيلي أون فريو
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي, حتى تعطي لحم مفروم محشوة شيلي: اوتروس شيلي أون فريو المحاولة. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على بوبلانو تشيلي وزيت الزيتون ولحم الخنزير المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول فلفل بوبلانو محشي بالأرز الأبيض (أروز بلانكو كون تشيلي ريلينوس دي كازو), تشيلي أنشو ريلينوس دي كيزو (تشيلي أنشو مملوءة بالجبن)، و الفلفل الحار قليل الدسم (الفلفل الحار) طاجن ريلينوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
ينضج اللوز في 2 كوب ماء لمدة 2 دقيقة في قدر 1 لتر.
قم بإزالة القشور عن طريق فرك اللوز برفق بين أصابعك. بدلا من ذلك ، يمكنك استبدال 1/4 كوب لوز كامل مقشر ومقشر بالفعل.
يقطع اللوز والزبيب بخشونة في محضر الطعام ويوضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة.
اقلي الثوم والبصل حتى يصبح البصل شفافا.
يضاف لحم الخنزير المطحون ولحم البقر ويستمر في القلي حتى يصبح مزيج اللحم بنيا.
تضاف الطماطم المهروسة والقرنفل وتقلى حوالي 1 دقيقة.
أضف المكونات المتبقية ، بما في ذلك اللوز المطحون والزبيب. استمر في الطهي حتى يتم تقليل كل الرطوبة. ضع اللحم المفروم جانبا ليبرد. ملء كل شيلي مع 2 ملاعق كبيرة من حشو لحم مفروم. رتب الفلفل الحار على سرير من الخس إما على أطباق فردية أو طبق كبير. ملعقة خلع الملابس على الفلفل الحار ، والتأكد من أن كل واحد مغطى تماما.
ينضج اللوز في 3 أكواب من الماء لمدة 2 دقيقة في قدر 2 لتر.
قم بإزالة القشور عن طريق فرك اللوز برفق بين أصابعك. بدلا من ذلك ، يمكنك استبدال 1/4 كوب لوز كامل مقشر ومقشر بالفعل.
ضع اللوز والكبر في محضر الطعام وطحنه إلى عجينة ناعمة. يضاف الزيت ببطء ويعالج حتى يصل الخليط إلى قوام يشبه البيستو.
تصب في وعاء الخلط ويقلب بخفة في النبيذ أو الخل والملح. ملعقة خلع الملابس على الفلفل الحار ، والتأكد من أن كل واحد مغطى تماما.