لحم خنزير أدوبو المشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير المشوي أدوبو. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.46 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 40 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 365 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الأوريجانو المطحون ، وقطع لحم الخنزير المقطعة في المنتصف ، وخل عصير التفاح ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. حاول لحم خنزير أدوبو المشوي, شرائح لحم الخنزير العملاقة المشوية مع معجون أدوبو، و أدوبو سندويشات التاكو لحم الخنزير المشوي مع صلصة الخيار والفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة.
إزالة السيقان والبذور من الفلفل الحار. قطعي الفلفل الحار إلى قطع كبيرة ؛ ضعيها في مقلاة. يطهى لمدة 15 ثانية أو حتى يسخن جيدا ، مع تقليب القطع من حين لآخر (احرص على عدم حرق الفلفل الحار) ؛ أخرجه من المقلاة.
يضاف الثوم والبصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يحمر ، مع التقليب بشكل متكرر.
يمزج الفلفل الحار والثوم والبصل والمرق والمكونات التالية 4 (مرق من خلال البهارات) في قدر صغير على نار متوسطة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة الخل. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح الفلفل الحار طرية.
يرفع عن النار ؛ يبرد قليلا.
ضع نصف خليط تشيلي في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يسكب المزيج في وعاء صغير ؛ كرر الإجراء مع خليط تشيلي المتبقي.
مقلاة الحرارة المغلفة مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية.
يضاف خليط تشيلي ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك باستمرار.
يرفع عن النار; ضجة في السكر والملح. تبرد تماما.
يمزج 1/2 كوب من خليط تشيلي و 1 ملعقة كبيرة من الخل في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
أضف شرائح لحم الخنزير إلى الكيس ؛ كيس الختم. تنقع لحم الخنزير في الثلاجة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها, تحول حقيبة في بعض الأحيان.
يمزج خليط تشيلي المتبقي مع عصير البرتقال وعصير الليمون ؛ يغطى ويبرد.
ضعي الصلصة المحجوزة في قدر صغير ؛ يطهى على نار متوسطة لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
إزالة لحم الخنزير من كيس ، حجز ماء مالح.
ضع لحم الخنزير على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا) ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر مع ماء مالح محجوز.
يرفع عن النار; أعلى مع صلصة دافئة.