لحم بقري مطبوخ ببطء
يتطلب لحم البقر المطبوخ ببطء 9 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 59 جرام بروتين, 55 غرام من الدهون، وما مجموعه 990 سعرة حرارية. ل 6 6.65 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 5. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب السكر والجزر والفلفل والبطاطا. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: لحم البقر والملفوف المطبوخ ببطء, لحم بقري مطبوخ ببطء للسندويشات، و لحم البقر والملفوف المطبوخ ببطء.
تعليمات
في 6 كيو تي. طباخ بطيء ، يمزج البطاطس والجزر والبصل.
أضف لحم الصدر (تخلص من عبوات التوابل من لحم البقر المحفوظ أو احتفظ بها لاستخدام آخر).
يرش السكر البني والسكر والكزبرة والفلفل على اللحم.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 9-11 ساعة أو حتى تنضج اللحوم والخضروات.
انزع اللحم والخضروات إلى طبق التقديم. شريحة رقيقة واحدة بريسكيت عبر الحبوب ويقدم مع الخضار. حفظ صدر الحيوان المتبقية لروبين ستراتا (وصفة أيضا في وصفة الباحث) أو حفظ لاستخدام آخر.