لحم بقري مشوي مع كريمة الفجل
عشب قشرة لحم البقر المشوي مع كريم الفجل هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 471 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 32 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفجل والملح والفلفل ومسحوق الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار النتيجة من 81%. حاول الفجل والأعشاب-قشرة لحم البقر الضلع المشوي, طرف لحم الخاصرة المقشور بالأعشاب مشوي مع صلصة الفجل الكريمية والثوم المعمر، و الفجل-لحم البقر المشوي بالقشور لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
الموسم مشوي جيدا مع الملح والفلفل. في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، أضيفي 2 ملعقة طعام زيت. عندما تكون ساخنة ، تحمر من جميع الجوانب ، حتى تتكرمل بشكل جيد ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
قم بإزالة الشواء إلى صينية صفائح مبطنة برف سلكي.
في هذه الأثناء ، ضعي الثوم والبقدونس والزعتر والأوريجانو وإكليل الجبل ومسحوق الخردل و 1/2 كوب زيت وملح وفلفل حسب الرغبة في محضر الطعام واخفقي حتى يتكون الخليط من عجينة.
فرك لصق في جميع أنحاء مشوي.
تخبز في الفرن حتى ينضج الشواء إلى متوسط نادر أو يسجل 125 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 45 دقيقة.
دع الشواء يرتاح قبل 10 دقائق من التقطيع ويقدم مع كريمة الفجل.
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات معا. غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.