صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم بقري محمص بالفلفل

لحم بقري محمص بالفلفل
تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 19 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 129 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 72 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير والزبدة والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفلفل مرصع لحم البقر المتن على الطماطم لحم البقر مع جبن الماعز والبصل المقلي الفرنسي وصلصة الخل البلسمي, الفلفل-متن بقري مع جريمولاتا، و لحم بقري مختلط من الفلفل مع تخفيض الكراث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 475 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
ضع لحم المتن على رف تحميص.
4
يرش بسخاء مع ملح الكوشر والسكر ، مما سيعمق النكهات اللذيذة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
5
اضغط على الفلفل المسحوق في جميع أنحاء سطح اللحم. أدخل مقياس حرارة اللحم وضعه في الفرن حتى يسجل اللحم البقري 120 إلى 125 درجة فهرنهايت لمتوسط نادر/نادر. من المحتمل أن يطهى اللحم البقري في غضون 20 إلى 25 دقيقة حسب درجة حرارته قبل دخوله الفرن.
المكونات سوف تحتاج
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أثناء تحميص اللحم ، قم بإذابة الزبدة مع الثوم في مقلاة صغيرة ، واترك الزبدة تتحول إلى اللون البني قليلا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
إزالة الثوم وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
8
انزع اللحم عندما ينضج واسكب زبدة الثوم برفق (يجب أن تصدر صوتا عندما تصطدم باللحم). تغطية اللحوم فضفاضة مع احباط والسماح للراحة لمدة 10 دقيقة قبل التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الثومزبدة الثوم
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®