صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة22
مجلة

لحم بقري محفوظ بالبيض وكاتشب الفلفل الأحمر المحمص

لحم بقري محفوظ بالبيض وكاتشب الفلفل الأحمر المحمص
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب تجزئة اللحم البقري المحفوظ مع البيض وكاتشب الفلفل الأحمر المحمص. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 696 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 42 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط القرنفل المطحون والفلفل الحار وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي لحم البقر المحفوظ والبيض, تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض، و تجزئة لحم البقر المحفوظ مع البيض المسلوق.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1قرصةرشة فلفل حريفرشة فلفل حريف2سيقان الكرفس ، مكعباتسيقان الكرفس ، مكعبات3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب طهي لحم البقر المحفوظ ، تمزيقه (حواليأكواب طهي لحم البقر المحفوظ ، تمزيقه (حوالي33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)(المملكة المتحدة تستخدم الكشمش)6لارجيسشريحتان من الخبز المحمص بالثومشريحتان من الخبز المحمص بالثوم1قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل ، مكعبات (حوالي 1 بصلة كبيرة)بصل ، مكعبات (حوالي 1 بصلة كبيرة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجلود البطاطا الحمراء على ، مسلوق ، مقطعة إلى النرد المتوسطةجلود البطاطا الحمراء على ، مسلوق ، مقطعة إلى النرد المتوسطة7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب الفلفل الأحمر المحمص (حول متنافر) ، المهروسأكواب الفلفل الأحمر المحمص (حول متنافر) ، المهروس4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة