لحم بقري كوري مشوي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب اللحم البقري المشوي الكوري. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.26 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 355 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الكوري. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك شريحة لحم بقر ، وزيت السمسم الآسيوي ، وصلصة الصويا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم بقري كوري مشوي, لحم بقري كوري مشوي، و لحم بقري كوري مشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف لحم البقر واتركها حتى تجف.
قطع شريحة لحم في زاوية 45 عبر الحبوب ، وقطع تقريبا ، ولكن ليس تماما ، من خلال. قم بعمل قطع آخر 1/4 بوصة من القطع الأول ، باتباع نفس الزاوية والقطع طوال الطريق. افتح شرائح الزبدة وضعها في وعاء كبير.
يضاف الصويا والبصل الأخضر وزيت السمسم والسكر والثوم إلى الوعاء. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى 4 ساعات.
انشر الشرائح مفتوحة على شواية مزيتة فوق سرير من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك أن تمسك يدك على مستوى الشواية فقط من 2 إلى 3 ثوان) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. يطهى ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، من 5 إلى 6 دقائق.