صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

لحم بقر فيتنامي ، بابايا خضراء ، وسلطة نودلز

لحم بقر فيتنامي ، بابايا خضراء ، وسلطة نودلز
قد يكون لحم البقر الفيتنامي والبابايا الخضراء وسلطة المعكرونة مجرد الفيتنامية وصفة كنت تبحث عنه. ل 59 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 28 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إذا كان لديك الزنجبيل والملح والفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة البابايا الفيتنامية مع لحم البقر متشنج: غوي دو دو خو بو وصفة, سلطة معكرونة لحم البقر والأرز الفيتنامية، و الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية.

تعليمات

1
لعمل الصلصة ، اخلطي عصير الليمون وصلصة السمك والكزبرة والنعناع والفلفل والليمون والزنجبيل والسكر البني.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
صلصة السمكصلصة السمك
عشب الليمونعشب الليمون
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
الفلفل الحارالفلفل الحار
الزنجبيلالزنجبيل
النعناعالنعناع
2
سخن اللاحم. تبلي شريحة اللحم بالملح والفلفل. شواء لمدة 34 دقيقة على كل جانب ، حتى متوسطة نادرة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
3
نقل إلى لوحة نحت والسماح لتبرد. نحت إلى شرائح رقيقة.
4
نقع الشعرية في وعاء من الماء الساخن جدا حوالي 10 دقيقة ، حتى خففت.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يصفى جيدا ويشطف تحت الماء الجاري البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
6
قطع إلى أطوال يمكن التحكم فيها مع مقص المطبخ.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقص المطبخمقص المطبخ
7
كومة الشعرية, بابايا, وشريحة لحم في طبق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الباباياالبابايا
ستيكستيك
8
إضافة خلع الملابس والفول السوداني وإرم.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
9
قدميها على الفور.
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;