لحم بقر بروكلي مع كستناء ماء وأرز ياسمين

تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 5.35 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 550 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة من مزرعة فتاة الذواقة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 دقيقة. مزيج من شريحة لحم الخاصرة وصلصة الصويا ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم البقر والبروكلي مع أرز الياسمين, سلو البروكلي مع لحم الخنزير المقدد الديك الرومي وكستناء الماء، و فرحة بوذا مع التوفو والبروكلي وكستناء الماء لوصفات مماثلة.