صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء

لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء
قد يكون لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 639 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والزينة: فلفل هالابي شيمو وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء مع الفول السوداني، و لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء والمحار المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لحم الخنزير المطحون البني ومكونات 3 التالية في مقلاة كبيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 7 إلى 8 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا ؛ استنزاف. امسح المقلاة نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
تطهى الفاصوليا الخضراء في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج وتتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ضجة معا صلصة ترياكي والمكونات 2 المقبل.
المكونات سوف تحتاج
صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةصدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
4
يقلب خليط لحم الخنزير في الفاصوليا الخضراء. ضجة في خليط ترياكي ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
5
قدميها على الفور فوق الأرز أو المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
6
ملاحظة: اختبرنا مع كيكومان الثلاثي الزنجبيل تاكومي مجموعة صلصة ترياكي.
المكونات سوف تحتاج
صدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصةصدور أو أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1-1/2 بوصة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو