صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء

لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء
قد يكون لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.19 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 639 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 40 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي والزينة: فلفل هالابي شيمو وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء مع الفول السوداني، و لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء والمحار المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لحم الخنزير المطحون البني ومكونات 3 التالية في مقلاة كبيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار متوسطة عالية ، مع التحريك كثيرا ، من 7 إلى 8 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا ؛ استنزاف. امسح المقلاة نظيفة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
تطهى الفاصوليا الخضراء في الزيت الساخن في مقلاة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر لمدة 4 إلى 5 دقائق أو حتى تنضج وتتفحم قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
ضجة معا صلصة ترياكي والمكونات 2 المقبل.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
4
يقلب خليط لحم الخنزير في الفاصوليا الخضراء. ضجة في خليط ترياكي ، القذف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبرفاصوليا خضراء جاهزة للتقطيع، متوفرة في قسم المنتجات، مقطعة إلى نصفين بزاوية عبر
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
5
قدميها على الفور فوق الأرز أو المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
ملاحظة: اختبرنا مع كيكومان الثلاثي الزنجبيل تاكومي مجموعة صلصة ترياكي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع1/2 كوب كزبرة طازجة مفرومة و/أو نعناع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا