لحم الخنزير والخضروات الربيع رولز
وصفة لحم الخنزير والخضروات الربيع لفات يمكن أن تلبي حنين الفيتنامية في جميع أنحاء 1 ساعة. هذا هور دي مازا له 3048 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 325 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. جعلت 24 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزيت النباتي وزيت الطهي وفطر شيتاكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سريراتشا الصويا الخضار الربيع رولز, لفائف سبرينغ رولز الدجاج والخضروات، و لفائف الربيع الكينوا النباتية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي لحم الخنزير مع نشا الذرة وصلصة الصويا والنبيذ والسكر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح. توضع جانبا.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار عالية حتى التدخين.
يضاف الملفوف ، ويتبل بالملح ، ويطهى مع التحريك والقذف من حين لآخر ، حتى يلين ويذبل ، حوالي 2 دقيقة.
أضف براعم الفاصوليا واستمر في الطهي حتى تنضج البراعم ، حوالي 1 دقيقة أطول. يتبل بالملح حسب الرغبة، ثم ينقل إلى وعاء.
إضافة 2 المزيد من ملاعق كبيرة من النفط إلى الآن-مقلاة فارغة والحرارة حتى التدخين.
يضاف لحم الخنزير المتبل والفطر ويطهى مع التحريك والقذف باستمرار ، حتى ينضج لحم الخنزير تماما ، حوالي 3 دقائق. عودة الملفوف وبراعم إلى المقلاة وإرم إلى الجمع.
يضاف ملاط نشا الذرة ويترك الخليط على نار خفيفة ، ويطهى حتى يصبح المزيج سميكا ، حوالي 3 دقائق.
لف لفائف الربيع باستخدام هذه التقنية ، باستخدام حوالي 3 ملاعق كبيرة من الحشوة لكل لفة.
بمجرد صنع جميع لفائف الربيع ، قم بتسخين الزيت في المقلاة إلى 375 فهرنهايت.
أضف 4 إلى 6 لفات واطهيها ، مع التحريك من حين لآخر باستخدام عنكبوت شبكي سلكي ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وهشا ، حوالي 5 دقائق.
استنزاف على المناشف الورقية والدفء. كرر مع لفات البيض المتبقية.
يقدم على الفور مع الخل أو صلصة البط للغمس.