صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

لحم الخنزير والجبن هاش براون

لحم الخنزير والجبن هاش براون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لحم الخنزير والجبن هاش براون. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 467 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 3 3.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر والفلفل والجبن مونتيري جاك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم الخنزير والجبن هاش براون, معكرونة الإفطار والجبن مع النقانق والبني الهاش، و هاش براون مع لحم الخنزير.

تعليمات

1
يمزج البطاطس ومرق الدجاج في طاجن آمن للاستخدام في الميكروويف سعة 1 لتر. تغطية مع غطاء ، والميكروويف في 12 دقيقة عالية ، واثارة بعد 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
2
كشف الطبق. ضجة في 1/2 كوب قلوب الخرشوف والبصل الأخضر ، 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود ، ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
قلوب الخرشوفقلوب الخرشوف
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البصل الأخضرالبصل الأخضر
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
يرش الجبن. الميكروويف ، وكشف ، في ارتفاع 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف

المعدات