لحم الخنزير والأناناس التاكو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب سندويشات التاكو من لحم الخنزير والأناناس. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 239 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الكزبرة والملح وحكايات الأناناس في العصير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. حاول التاكو آل باستور (ويعرف أيضا باسم لحم الخنزير والأناناس التاكو), سندويشات التاكو لحم الخنزير الأناناس، و الأناناس والأخضر شيلي لحم الخنزير التاكو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يمزج مسحوق الشيبوتل ومسحوق الفلفل الحار والملح ولحم الخنزير في وعاء متوسط الحجم.
يضاف خليط لحم الخنزير إلى المقلاة; سوت 4 دقائق أو حتى احمر.
يضاف الأناناس إلى المقلاة ويغلى المزيج. طهي 5 دقائق أو حتى سميكة قليلا. ضجة في خليط لحم الخنزير; طبخ 1 دقيقة أو حتى يتم لحم الخنزير.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة حوالي 2/3 كوب خليط لحم الخنزير أسفل وسط كل التورتيا. أعلى كل حصة مع 2 ملاعق كبيرة من خليط البصل و 2 ملاعق كبيرة من السالسا.