لحم الخنزير مع صلصة الليمون الكبر
لحم الخنزير مع صلصة الليمون الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 298 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل والدقيق وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير ميلانو مع الكبر وصلصة الليمون, ميداليات لحم الخنزير المتن في صلصة الكبر بالليمون، و لحم الخنزير ميلانو مع الكبر الكريمي وصلصة الليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الدقيق والملح في طبق ضحل.
ضع فتات الخبز والجبن والفلفل في طبق ضحل ؛ ضع بياض البيض في طبق ضحل آخر. نعرات لحم الخنزير في خليط الدقيق ، وتراجع في بياض البيض ، ونعرات في خليط فتات الخبز. معطف لحم الخنزير مع رذاذ الطبخ.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
إضافة مرق والمكونات المتبقية لعموم, كشط عموم لتخفيف بت احمر. كوك 2 دقيقة أو حتى خفضت إلى 1/4 كوب (حوالي 2 دقيقة).