لحم الخنزير مع صلصة الفطر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير مع صلصة الفطر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 254 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 1 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة والبصل والحليب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 32 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 68%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفطر, شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفطر، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفطر.
تعليمات
قطع لحم المتن بالعرض إلى أرباع. شريحة كل قطعة في نصف ولكن لا تقطع على طول الطريق من خلال ؛ فتح وتسطيح كل قطعة. تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة ؛ أضف لحم الخنزير.
يمزج الزعتر والملح والفلفل ويرش نصفه فوق اللحم. طهي 3-4 دقائق لكل جانب.
يضاف الفطر والبصل. يطهى ويقلب حتى تصبح الخضار طرية تقريبا ولا يصبح لحم الخنزير ورديا.
انزع اللحم إلى طبق واحفظه دافئا.
يمزج الحليب والخردل ونشا الذرة ومزيج الزعتر المتبقي ؛ يقلب مع الخضار. جلب ليغلي ؛ طبخ ويقلب لمدة 2 دقيقة. ملعقة على لحم الخنزير وخدمتها على الفور.