صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

لحم الخنزير مع البازلاء المفاجئة السكر

لحم الخنزير مع البازلاء المفاجئة السكر
لحم الخنزير مع البازلاء المفاجئة السكر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.87 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 311 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. وكان 21 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والخل المقطر والبازلاء السكر المفاجئة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 88%. حاول لحم الخنزير المقلي مع البازلاء المفاجئة السكر والكاجو, لحم الخنزير المقلي مع البازلاء المفاجئة السكر والكاجو، و لحم الخنزير المقلي مع الهليون والسكر المفاجئة البازلاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة ، يقلب لحم الخنزير والثوم في الزيت الساخن لمدة 6 دقائق أو حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
2
إزالة من المقلاة. في نفس المقلاة ، اطبخي البازلاء في صلصة الصويا والخل ودبس السكر والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر لمدة 4 دقائق أو حتى تنضج البازلاء. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح مزججا.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
3
قدميها فوق الأرز.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون أو زيت الكانولازيت الزيتون أو زيت الكانولا2قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الزيتون أو زيت الكانولازيت الزيتون أو زيت الكانولا8الروبيان والأوردةالأرز المطبوخ الساخنالأرز المطبوخ الساخن2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم3القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح454فلفل هابينرولحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصةلحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة454فلفل هابينرولحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصةلحم الخنزير المتن ، مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق283فلفل هابينروالبازلاء الطازجة أو المجمدةالبازلاء الطازجة أو المجمدة283فلفل هابينروالبازلاء الطازجة أو المجمدةالبازلاء الطازجة أو المجمدة2القشرة: فتات بسكويت غراهامخل النبيذ الأبيض أو الخل المقطرخل النبيذ الأبيض أو الخل المقطر2القشرة: فتات بسكويت غراهامخل النبيذ الأبيض أو الخل المقطرخل النبيذ الأبيض أو الخل المقطر