لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية
قد يكون لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بقدونس وقطع لحم الخنزير في المنتصف وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية, ليس شرائح لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية، و لحم الخنزير المشوي على الطريقة الإيطالية مع طقطقة مقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي جانبي شرائح لحم الخنزير بأنصاف الثوم ؛ يرش التوابل الإيطالية والملح. معطف شرائح لحم الخنزير مع رذاذ الطبخ.
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
إضافة شرائح لحم الخنزير, ويطهى 6 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
نقل لحم الخنزير إلى طبق التقديم.
تضاف الطماطم والمكونات المتبقية 5 إلى المقلاة ؛ يطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ملعقة على لحم الخنزير.