صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية

لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية
قد يكون لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 278 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بقدونس وقطع لحم الخنزير في المنتصف وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية, ليس شرائح لحم الخنزير على الطريقة الإيطالية، و لحم الخنزير المشوي على الطريقة الإيطالية مع طقطقة مقرمشة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افركي جانبي شرائح لحم الخنزير بأنصاف الثوم ؛ يرش التوابل الإيطالية والملح. معطف شرائح لحم الخنزير مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
إضافة شرائح لحم الخنزير, ويطهى 6 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
4
نقل لحم الخنزير إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
5
تضاف الطماطم والمكونات المتبقية 5 إلى المقلاة ؛ يطهى 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا. ملعقة على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)