صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

لحم الخنزير ، صدر الحيوان ، أو المأكولات البحرية فرك الجافة

لحم الخنزير ، صدر الحيوان ، أو المأكولات البحرية فرك الجافة
لحم الخنزير ، صدر الحيوان ، أو المأكولات البحرية فرك الجاف هو خال من الغلوتين ونباتي ماء مالح. هذه الوصفة تخدم 10. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 26 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون الخشن والخردل ومسحوق الزنجبيل وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفضل فرك التوابل الجافة للدجاج ولحم البقر ولحم الخنزير, بسيطة بطيئة طباخ صدر الحيوان & صدر الحيوان القلبية التاكو، و جوز الهند بالكاري - حساء المأكولات البحرية (المأكولات البحرية راسا) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخفقي المكونات حتى تمتزج جيدا. استخدام فرك الجافة لحم الخنزير ، صدر الحيوان ، أو المأكولات البحرية.
المكونات سوف تحتاج
كوسة غير مقشرة ومقطعةكوسة غير مقشرة ومقطعة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)