لحم الخنزير شواء
قد يكون شواء لحم الخنزير وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 41 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات و 50 دقيقة. مزيج من صلصة الشواء والفلفل الحلو والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. حاول شواء لحم الخنزير برغر, 3 المكونات سحبت لحم الخنزير شواء، و لحم الخنزير المتن مع صلصة الجوافة شواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي النبيذ والفلفل الأبيض والدخان السائل والثوم والفلفل الأسود وصلصة الفلفل وصلصة رسيستيرشاير.
ضعي لحم الخنزير في قدر بطيء وغطيه بمزيج الصلصة. يغطى ويطهى من 4 إلى 5 ساعات على نار خفيفة أو حتى يتم تقطيع اللحم بسهولة.
أجاد لحم الخنزير مع شوكة.
اخلطي صلصة الشواء والبصل والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والفلفل الأصفر. استمر في الطهي لمدة 30 دقيقة ، أو حتى تنضج الخضار.
ضع لحم الخنزير في مصفاة لإزالة السائل الزائد ، مع الضغط لأسفل بملعقة كبيرة لاستخراج أكبر قدر ممكن من الرطوبة. قد يتم حجز السائل كصلصة غمس.