صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير المقدد والبطاطا الحلوة مع كريم الأفوكادو

لحم الخنزير المقدد والبطاطا الحلوة مع كريم الأفوكادو
لحم الخنزير المقدد والبطاطا الحلوة التجزئة مع كريم الأفوكادو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 709 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة كالي لحم الخنزير المقدد والأفوكادو التجزئة, كامل 30 كاليفورنيا الأفوكادو البطاطا الحلوة التجزئة، و بطاطا حلوة متبلة مع الأفوكادو والبيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأفوكادو وعصير الليمون في محضر الطعام ويعالج حتى يتشكل كريم بدون لومبليس ، مع كشط الجوانب حسب الضرورة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
نقل إلى وعاء وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح هشا ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية بملعقة مشقوقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
صب الدهون لحم الخنزير المقدد في وعاء صغير والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ أو غير لاصقة على نار متوسطة عالية حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
يضاف البصل المفروم ويطهى مع التحريك المتكرر ، حتى يبدأ البصل في التحول إلى اللون البني ، حوالي 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
8
يسكب 1 ملعقة كبيرة من دهن لحم الخنزير المقدد فوق البصل البني ، ثم يضاف مكعبات البطاطا الحلوة إلى المقلاة ، ويقذف حتى تغطى البطاطا الحلوة بالزيت. خفض الحرارة إلى متوسطة ، وتغطي مع غطاء ويطهى ، والهز والقذف في بعض الأحيان ، حتى يتم تخفيف البطاطا الحلوة على الرغم من حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف1/2 ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم أو زعتر مجفف
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
إزالة الغطاء وزيادة الحرارة إلى ارتفاع. يطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 5 دقائق. يضاف لحم الخنزير المقدد المفروم ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويرفع عن النار ويغطى حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
10
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية حتى تلمع ، اقلي البيض المتبقي حتى النضج المطلوب. يتبل بالملح والفلفل. تقسيم التجزئة بين 4 لوحات ، أعلى كل لوحة مع البيض المقلي و بوظة من كريم الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
شرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًاشرائح سمك السلمون المدخن المقطعة مسبقًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
11
قدميها على الفور.