صعوبةمتوسط
جاهز36 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير المقدد والبروكلي ماك والجبن

لحم الخنزير المقدد والبروكلي ماك والجبن
لحم الخنزير المقدد والقرنبيط ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 493 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الجبن الأمريكي المعالج والحليب والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و ماك نباتي والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البروكلي على البخار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. بات الجافة ، والدفء. تطهى المعكرونة في الماء المغلي في قدر كبيرة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويترك دافئا. مسح عموم مع المناشف الورقية ، والعودة إلى حرارة متوسطة. تذوب الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
زبدةزبدة
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
صلصة عمومصلصة عموم
مقلاةمقلاة
2
يرش الدقيق على الزبدة المذابة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار بمضرب. يضاف الحليب تدريجيا إلى خليط الدقيق في المقلاة ، ويغلى المزيج مع التحريك باستمرار بمضرب. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
3
يضاف الجبن الأمريكي ويقلب حتى يصبح ناعما. ضجة في شرائح البصل الأخضر والمكونات المتبقية. ضجة في البروكلي والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأمريكيالجبن الأمريكي
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البروكليالبروكلي
المعكرونةالمعكرونة