لحم الخنزير المقدد-الملوثات العضوية الثابتة لحم الخنزير على العصي الليمون
تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.2 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر والزنجبيل والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول الملوثات العضوية الثابتة الجليد مع الليمون, لحم الخنزير الليمون، و الليمون لحم الخنزير ساتيه لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم. يمزج لحم الخنزير المقدد ولحم الخنزير المطحون والثوم والكزبرة والزنجبيل والسكر وصلصة الصويا في وعاء كبير ويتبل بالملح والفلفل.
بلل يديك. شكل اللحم إلى 12 كرة. خيط قطعة من عشبة الليمون في منتصف كل كرة ؛ اضغط على خليط اللحم لأسفل الساق لتشكيل شكل يشبه النقانق ، تاركا بعض الساق مكشوفا للمقبض.
ضعي الملوثات العضوية الثابتة على مقلاة دجاج مبطنة بورق الألمنيوم وشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق لكل جانب.
يقدم مع صلصة الفلفل الحار الحلو.