صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد الساخن سلطة الكرنب

لحم الخنزير المقدد الساخن سلطة الكرنب
قد يكون لحم الخنزير المقدد الساخن سلو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 3 وتكاليف Serving 1.16 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من لحم الخنزير المقدد والملح المتبل والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق صلب. حاول حار الوردي جوز الهند سلطة الكرنب, لحم الخنزير المقدد الساخن-الملفوف سلطة الكرنب، و بوربون بيكون سلو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ؛ أخرج لحم الخنزير المقدد من المقلاة ، واحتفظ بالمرق في المقلاة. ضع لحم الخنزير المقدد جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف سلطة الكرنب إلى المرق ، ويقلى على نار متوسطة عالية لمدة 3 دقائق.
3
أضف الخل والمكونات التالية 4 (الخل من خلال الفلفل الأحمر) ؛ طهي 1 دقيقة ، مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
4
يرفع عن النار; تنهار لحم الخنزير المقدد, ويقلب في خليط سلطة الكرنب.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
5
قدميها دافئة.