صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو

لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو
يمكن أن يكون لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو مجرد الوصفة البدائية الخالية من الغلوتين التي كنت تبحث عنها. تتكون هذه الوصفة من 8 حصص تحتوي كل منها على 265 سعرة حرارية و31 جرامًا من البروتين و13 جرامًا من الدهون. مقابل 2.03 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو. لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذا الطبق الرئيسي. مزيج من اليانسون والكمون المطحون ومسحوق البصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة في الملعقة تبلغ 65%. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل لحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو، ولحم الخنزير المشوي وفلفل بوبلانو، وفلفل بوبلانو المحشو بلحم الخنزير المسحب.

تعليمات

1
قطع الجزء العلوي من كل حبة فلفل، ثم ضع الجزء العلوي جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2
إزالة البذور. احشي الفلفل بالجبن. استبدل القمم وثبتها بأعواد الأسنان. اجلس جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
نكهة الزبدة الواضحةنكهة الزبدة الواضحة
3
الجمع بين التوابل. فرك على لحم الخنزير. يُشوى، مغطى، على نار متوسطة الحرارة لمدة 18 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 160 درجة.
المكونات سوف تحتاج
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
ضع الفلفل على نار غير مباشرة. سخنيها لمدة 10 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة