صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع أسياخ التين الطازج

لحم الخنزير المشوي مع أسياخ التين الطازج
قد يكون لحم الخنزير المشوي مع أسياخ التين الطازج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 557 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 37 جرام دهون. ل 3 3.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح البحر والفلفل وإكليل الجبل والعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيفية صنع لحم الخنزير المزجج التين في العديد من الوجبات, من السهل المشوي لحم الخنزير المتن والأناناس أسياخ، و لحم الخنزير المشوي مع صلصة الفاكهة الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إعداد النار الساخنة في شواء الخاص بك.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
ادهني لحم المتن بزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
3
أخرج الأسياخ من الماء. بيرس التين من خلال الوسط مع سيخ معدني أو اختيار الجليد لجعل حفرة. ثم خيط 3 تين على كل إكليل الجبل أو سيخ خشبي. ادهني التين بزيت الزيتون برفق.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
روزماريروزماري
المياهالمياه
التينالتين
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
أسياخأسياخ
4
ضع لحم الخنزير المتن مباشرة فوق النار. اشويها لمدة 2 إلى 3 دقائق لكل جانب (فيليه لحم الخنزير المقطوع في المنتصف لمدة 5 إلى 7 دقائق لكل جانب) ، مع التقليب ربع دورة في المرة الواحدة ، حتى يسجل مقياس حرارة اللحوم للقراءة الفورية الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 140 دولارا فهرنهايت للمتوسط ويكون اللحم عصريا ورديا قليلا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
لحم الخنزير الخاصرةلحم الخنزير الخاصرة
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
5
في نفس الوقت ، ضع التين على النار ، مع التقليب عدة مرات واطهيه لمدة 5 إلى 6 دقائق حتى يتم تسخينه بالكامل. عندما تكون بالكراميل وناعمة ، قم بإزالة الأسياخ من الحرارة ودفئها.
المكونات سوف تحتاج
التينالتين
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
6
دع لحم الخنزير يرتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطع القطر إلى شرائح بسمك 1 إلى 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
7
للتقديم ، رتب 3 شرائح من لحم الخنزير مع سيخ من التين على كل طبق ، وكلها مغطاة بجبن الماعز المفتت ، مع 1/2 ملعقة صغيرة من العسل ، ورشها بإكليل الجبل المفروم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
روزماريروزماري
العسلالعسل
التينالتين
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
8
أعيد طبعه بإذن من البستاني والشواية بقلم كارين أدلر وجوديث فيرتيج ، مطبعة الجري © 2012
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية