صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة54
مجلة

لحم الخنزير المشوي المشوي

لحم الخنزير المشوي المشوي
لحم الخنزير المشوي المشوي هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. ل 2 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. إذا كان لديك جزر وأوريجانو وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. لحم الخنزير المشوي مع التفاح المخبوز ومرق عصير التفاح, فرن بسيط مشوي لحم الخنزير المشوي، و فرن بسيط مشوي لحم الخنزير المشوي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. بسكين حاد ، قطع 1/2 بوصة.- الشقوق العميقة في الجانب الدهون من المشوي. فرك خليط التوابل في الشقوق وعلى مشوي.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
ضع جانب الدهون المشوية لأعلى في مقلاة تحميص ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
ضع البصل والجزر حول الشواء.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
خبز ، كشف ، في 350° لمدة 1 ساعة 40 دقيقة أو حتى تصبح طرية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اتركه لمدة 15 دقيقة قبل النحت.