لحم الخنزير المشوي المتن مع الاسكواش متنوع
لحم الخنزير المشوي المتن مع مزيج الاسكواش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 234 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح والزعتر والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول مشوي الاسكواش متنوع, لحم الخنزير المشوي مع مزيج الخضار، و لحم خنزير مشوي مع صلصة الأفوكادو والخوخ وجواكامولي توماتيلو المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 350 إلى 400 (متوسطة-عالية).
إزالة الجلد الفضي من لحم المتن ، وترك طبقة رقيقة من الدهون.
يرش لحم الخنزير مع 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل.
الجمع بين الخردل والمكونات 4 المقبلة. فرك خليط الخردل على لحم الخنزير ؛ يغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
قطع الاسكواش والكوسا إلى شرائح 1/2 بوصة ؛ مقطعة إلى نصف أقمار. إرم مع 1 ملعقة صغيرة. زيت الزيتون والباقي 1 ملعقة صغيرة. الملح و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل.
ضعيها على مقلاة جيلي رول مبطنة بورق الألمنيوم ، واخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج.
وفي الوقت نفسه ، شواء لحم الخنزير ، مغطاة غطاء شواء ، 10 إلى 12 دقيقة على كل جانب أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 15
إزالة من شواء; تغطية مع احباط, واسمحوا الوقوف 10 دقائق. شريحة لحم الخنزير ، ويقدم مع مزيج الاسكواش.