لحم الخنزير المتن مع التفاح
قد يكون لحم الخنزير المتن مع التفاح هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 475 سعرة حرارية. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير التفاح ، وتوابل فطيرة اليقطين ، والبقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المتن مع التفاح, لحم الخنزير المشوي المتن مع التفاح، و لحم الخنزير المتن مع التفاح والبصل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
يرش لحم الخنزير مع توابل فطيرة اليقطين ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل حسب الرغبة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير ويطهى مع التقليب حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب ، حوالي 6 دقائق.
نصف التفاح واستخلاص النوى.
قطع 1/2 ملعقة كبيرة زبدة إلى 4 قطع ؛ ضع قطعة في كل نصف تفاحة.
يضاف التفاح إلى المقلاة مع لحم الخنزير ، ويقطع إلى الأعلى ، وينقل إلى الفرن. مشوي حتى يسجل مقياس حرارة اللحم 145 درجة فهرنهايت ، حوالي 25 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يمزج 1 3/4 كوب ماء ، والكراث المتبقي ورشة ملح في قدر ؛ يغلى المزيج.
يضاف الشعير ويغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يمتص الماء لمدة 12 دقيقة.
انقل لحم الخنزير والتفاح إلى لوح التقطيع. أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية وأضف عصير التفاح والخل و 1/4 كوب ماء ؛ يترك على نار خفيفة مع التحريك ، 2 دقيقة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة زبدة المتبقية. شريحة لحم الخنزير ويقدم مع صلصة عموم والتفاح والشعير.