صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية

لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب لحم الخنزير الشرقي مع المعكرونة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك من سيشوان الفلفل ومرق الدجاج والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الشرقي مع الشعرية, الخضروات الشرقية مع الشعرية، و الشعرية الباردة الشرقية - 6 نقاط لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الحصول على جميع المكونات الخاصة بك المفروم وعلى استعداد للذهاب. افركي الفلفل المسحوق في شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)عظام الدجاج مع بعض اللحم عليها (الظهور، الرقبة، الأجنحة، الخ.)
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
تسخين المقلاة الخاصة بك ومقلاة لجعلها ساخنة كما يمكنك.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة الزيوت إلى المقلاة الساخنة ويقلى الزنجبيل والفلفل والفطر لمدة 1 دقيقة حتى الملونة قليلا. أضيفي الفلفل والبصل الأخضر والباك تشوي والثوم وبراعم الفاصوليا واقليها حتى تذبل.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
بوك تشويبوك تشوي
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
نضيف المعكرونة والسمك وصلصات المحار والكزبرة والمرق. يقلب لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى تبخير الساخنة. طعم وموسم مع صلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
وفي الوقت نفسه ، رذاذ القليل من زيت عباد الشمس في مقلاة ساخنة ويقلى لحم الخنزير لمدة 2 دقيقة كل جانب ، أو حتى ينضج من خلال والذهبي.
المكونات سوف تحتاج
زيت عباد الشمسزيت عباد الشمس
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
يرفع عن النار ويقدم مع القلي السريع.
7
المادة فار
8
اكتب_27_البيانات = {};
9
المادة
10
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المكونات

340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنمرق الدجاج ويفضل أن يكون عضويامرق الدجاج ويفضل أن يكون عضويا11-3 فلفل أحمر طازج ، منزوع البذور ومفروم1-3 فلفل أحمر طازج ، منزوع البذور ومفروم1حفنة صغيرةأ من الكزبرة الطازجة والأوراق المقطوفة والمفرومةأ من الكزبرة الطازجة والأوراق المقطوفة والمفرومة340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز البيض ، مطبوخةنودلز البيض ، مطبوخة2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة السمكصلصة السمك2القرنفلثوم مقشر ومفروم ناعماثوم مقشر ومفروم ناعما22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفطر المحار ، مسحت وممزقفطر المحار ، مسحت وممزق62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة المحارصلصة المحار198عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوباك تشوي (بوك تشوي) ، مغسول ومفرومباك تشوي (بوك تشوي) ، مغسول ومفروم1حفنةأ من فلفل سيشوان ، مطحونأ من فلفل سيشوان ، مطحون1فلفل أحمر ، منزوع البذور ومفرومفلفل أحمر ، منزوع البذور ومفروم2قطع حلوى التوفي من هيث باررشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفطر شيتاكي ، مسحت والنصفالفطر شيتاكي ، مسحت والنصف4الروبيان والأوردةصلصة الصويا الداكنةصلصة الصويا الداكنة1بانشأ من البصل الأخضر (البصل الأخضر) ، مشذب ومقطع إلى شرائحأ من البصل الأخضر (البصل الأخضر) ، مشذب ومقطع إلى شرائح22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت عباد الشمسزيت عباد الشمس2شرائح لحم الخنزير 3/4 رطل ، ويفضل أن تكون حرة أو عضوية ، مقطعة إلى شرائح رقيقةشرائح لحم الخنزير 3/4 رطل ، ويفضل أن تكون حرة أو عضوية ، مقطعة إلى شرائح رقيقة